搜索 伏地挺身 共搜索到约229个结果

伏地挺身_百科词条

伏地挺身

俯卧撑(英文:push-up;Press-up。中国大陆称作俯卧撑,中国台湾地区称作伏地挺身,港澳地区称作掌上压),常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果 。 在日常锻炼和体育课上,特别是在军事体能训练中是一...

标准动作   锻炼效用   形式分类   练习方法   运动作用   更多>>

baike.com/2019-12-15

俯卧撑[一种运动]_百科词条

简介俯卧撑伏地挺身(a push-up),俗称俯卧撑。是进行力量素质...的项目之一。伏地挺身除了锻炼胸部肌肉,肋部、上臂后部以及肩前部的肌肉...就才是标准的俯卧撑做法。 动作要领伏地挺身动作要领:预备时,两手撑地,两臂...

简介   动作要领   正确做法   运动形式   评分标准

baike.com/2019-12-15

俯卧撑_百科词条

简介 俯卧撑伏地挺身(a push-up),俗称俯卧撑。是进行力量素质...考核的项目之一。 伏地挺身除了锻炼胸部肌肉,肋部、上臂后部以及肩前部的肌肉...,这样就才是标准的俯卧撑做法。 动作要领 伏地挺身 动作要领:预备时,两手...

简介   动作要领   正确做法   运动形式   评分标准

baike.com/2019-12-15

俯卧撑[健身运动的一种]_百科词条

的“钢铁男”。踏板伏地挺身踏板伏地挺身:双手伏在踏板上,伸展肩部,脚尖着地...高一点的踏板。)伏地挺身作用原理:伏地挺身就是我们通常说的俯卧撑。它是塑造...改良式伏地挺身:伸展、放松你的背部与筋骨。改良式的伏地挺身,能伸展你...

标准动作   锻炼效用   形式分类   练习方法   运动作用

baike.com/2019-12-15

push-up_百科词条

基本释义中文意思:伏地挺身上推俯卧撑推上储存器1.伏地挺身2.上推3.... the sit-up and thepush-up?你还记得伏地挺身和仰卧起坐...伏地挺身和仰卧起坐怎麽做吗? ...

基本释义   最佳例句   其它例句

baike.com/2019-12-15

林心乙_百科词条

心乙,29岁的她原本是家中独生娇娇女,却加入该空降师,从不会做伏地挺身...吃尽苦头,虽然身高165公分,但标准的伏地挺身一个也做不起来,看到许多同梯...”,为了不让父亲失望,她立志突飞猛进。  当林心乙终于做出第一个标准的伏地挺身...

简介   经历

baike.com/2019-12-15

W族幻界_百科词条

伏地挺身。“一百九十七,一百九十八,一百九十九……哦,呼……”站起来,挥了...怀里,做了那三下伏地挺身,估计他这双手一个上午都别想有什么力气。“啊,真...看我身体好的很呐,每天早上起来不做他几百个伏地挺身,身子骨就他妈的不舒服...

小说简介   小说摘选

baike.com/2019-12-15

新兵日记[2010年王为执导台湾民视出品电视剧]_百科词条

班兵在抽烟,然後处罚他们,要他们边做伏地挺身边用吸管喝可乐。第23集...

剧情简介   分集剧情   演职员表   角色介绍   音乐原声

baike.com/2019-12-15

《WII塑身》_百科词条

”的评价。 肌肉测验 肌肉测验刚开始开放伏地挺身、水平转身、下身等5个动作,游戏的伏地挺身可不轻松,并不是只要身体上下挺身就可以,每个动作都有时间规定,玩家要听着游戏中的哨音,在限定时间内先伏地挺身一次,接着以左手撑住身体...

游戏简介   测定个人均衡年龄   瑜珈   肌肉测验   有氧运动

baike.com/2019-12-15

相关词条

搜到相关结果229个