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俯卧撑_百科词条

俯卧撑

俯卧撑(英文:push-up;Press-up。中国大陆称作俯卧撑,中国台湾地区称作伏地挺身,港澳地区称作掌上压),常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果 。 在日常锻炼和体育课上,特别是在军事体能训练中是一...

标准动作   锻炼效用   形式分类   练习方法   运动作用   更多>>

baike.com/2019-12-15

俯卧撑[一种运动]_百科词条

俯卧撑(英文:push-up;Press-up。中国大陆称作俯卧撑,中国台湾地区称作伏地挺身,港澳地区称作掌上压),常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效...

简介   动作要领   正确做法   运动形式   评分标准

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俯卧撑帝_百科词条

俯卧撑帝,罗纳克·维萨,现年4岁的男孩,生于印度古吉拉特邦拉杰果德市。在健身教练乔拉西亚的指导下,利用哑铃和杠铃完成各种高强度的器械练习,罗纳克竟在短短...

概述   专业训练   最大梦想   相关视频

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俯卧撑_百科词条

流行网络用语,一般表述为“做俯卧撑”或“我是来做俯卧撑的”,源于贵州省公安厅发言人王兴正关于李树芬之死的介绍(详见相关新闻),现在的网络用语的“俯卧撑”...

做俯卧撑   流行原因   其它相关

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区式俯卧撑_百科词条

2010年7月底,广州二沙岛强拆行动再度升级,美丽的别墅建筑被夷为平地,广东电视台著名记者、主持人区志航再次展示“区式俯卧撑”,8年来,区志航的裸体俯卧...

简介   拍摄历程   影响   获奖情况   欧志航

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俯卧撑教练_百科词条

俯卧撑教练不仅能够帮你记录俯卧撑的个数,还能计算每次锻炼身体所消耗的卡路里,更能根据你的体能和每日锻炼状况制定个性化的健身计划。这是一款设计时尚功能强大...

基本内容   应用介绍   功能列表

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俄式俯卧撑_百科词条

俄式挺身俯卧撑是由普通俯卧撑+体操+杂技而形成的,可以说是一种全面的复合型力量训练方法,因为它基本上可以同时训练到胯部以上的很多肌肉,因此越来越受到力量...

分类   作用   注意事项   锻炼方法①

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俯卧撑架_百科词条

俯卧撑架是一种用于做俯卧撑的运动工具。通过加大动作的难度,加深对胸部肌肉的刺激,达到事半功倍的锻炼效果。

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钻石俯卧撑_百科词条

钻石俯卧撑主要锻炼方形胸肌。锻炼目标:主肌群是肱三头肌,次肌群有背阔肌和腹部。也可锻炼胸肌中缝。

俯卧撑区别   动作过程   动作要点

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